วิธีเปลี่ยนเป้าหมายกิจกรรมบนแอปเปิ้ลวอทช์ของคุณ
สารบัญ:
การทำกิจกรรมให้ดังใน แอปเปิ้ลวอทช์ นั้นมีความท้าทายอย่างมากเนื่องจากเป็นสิ่งที่ดึงดูดและมีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่มีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น แต่คุณสามารถทำอะไรได้เมื่อพวกเขาออกกำลังกายไม่ทัน แต่ยังต้องการทำกิจกรรมให้ดัง ในกรณีนี้คุณต้อง เปลี่ยนวัตถุประสงค์ของการฝึก
เปลี่ยนเป้าหมายการออกกำลังกาย
วันที่พักผ่อนและพักฟื้นก็มีความสำคัญเช่นกันเมื่อต้องดูแลสุขภาพของเรา และแม้ว่าสำหรับผู้ใช้บางคนสิ่งที่เราจะบอกคุณต่อไปนั้นน้อยกว่า“ การโกง” ความจริงก็คือมันจะมีประโยชน์มากสำหรับการกู้คืนวันหรือเมื่อเพียงแค่ความรับผิดชอบอื่น ๆ จะไม่อนุญาตให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณ คิดในตอนแรก
- ก่อนอื่นให้เปิดแอปพลิเคชั่น กิจกรรม ใน Apple Watch Press ของคุณอย่างมั่นคงบน วงแหวนกิจกรรม โดยใช้คุณสมบัติ Force Touch และเลือกตัวเลือกที่ช่วยให้คุณ เปลี่ยนเป้าหมาย ตอนนี้คุณเพียงแค่ ลดเป้าหมายของคุณ โดยกด - หรือ ทันทีโดยหมุนเม็ดมะยมดิจิทัลในที่สุดแตะ รีเฟรช และแก้ไขเป้าหมายใหม่
IMAGE | 9to5Mac
ดังที่เราได้กล่าวมานี่เป็น ฟังก์ชั่นที่คุณไม่ควรละเมิด หากคุณใส่ใจสุขภาพร่างกายและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ อย่างไรก็ตามการลดเป้าหมายกิจกรรมของคุณเป็นตัวเลือกที่ดีในวันพักผ่อนวันที่คุณป่วยหรือสถานการณ์ทั่วไปอื่น ๆ ที่น้อยกว่า
และตอนนี้เมื่อคุณลดเป้าหมายรายวันลงคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ วงกิจกรรมของคุณสมบูรณ์ ในการทำเช่นนี้คุณต้องเริ่มการออกกำลังกายใหม่ แต่แทนที่จะเลือกการออกกำลังกายแบบดั้งเดิมตัวเลือกที่ดีอาจเลือกยืดโยคะเดินเบา ๆ หรือ กิจกรรม อื่น ๆ ที่ไม่ต้องใช้เกณฑ์อัตราการเต้นของหัวใจขั้นต่ำเพื่อนับเป็นกิจกรรม ใน แหวนออกกำลังกาย
IMAGE | 9to5Mac
และนั่นคือมัน อย่าลืมใช้เคล็ดลับนี้เฉพาะในวันหยุดของคุณหรือเมื่อคุณรู้จริง ๆ ว่ามันเป็นไปไม่ได้สำหรับคุณที่จะบรรลุเป้าหมายกิจกรรมของคุณ
