เคล็ดลับเพื่อให้เกิดท่าทางที่ดีต่อหน้าพีซี

ไม่กี่วันที่ผ่านมาเราแสดงให้คุณเห็น คู่มือเก้าอี้คอมพิวเตอร์ที่ดีที่สุดใน ตลาด ที่ซึ่งเราเห็นโมเดลที่สำคัญที่สุดและครอบคลุมคุณสมบัติที่เราต้องนำมาพิจารณา ในครั้งนี้เราขอเสนอ เคล็ดลับ สั้น ๆ ห้า ข้อเพื่อให้ได้ท่าทางที่ดีต่อหน้าพีซี แน่นอนคุณทำมากไปแล้ว! แต่บางครั้งเราลืมที่จะใส่ใจมัน เราเตือนคุณ!

เก้าอี้เล่นเกมและสุขภาพ

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าแม้จะมี เก้าอี้ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ เป็นความคิดที่ดีที่จะลุกขึ้นและเคลื่อนย้ายระหว่างเกม

หากคุณสามารถออกกำลังกายได้ดีกว่ามาก จุดสำคัญที่ต้องจำคือ การเคลื่อนไหวเป็นวิธีการรักษาอาการปวดที่ดีที่สุด หลังจาก นั่งเป็นเวลานาน

หากคุณเป็น นักเล่นเกมสบาย ๆ ที่ใช้เวลาเล่นเพียงไม่กี่ชั่วโมงในระหว่างสัปดาห์คุณจะได้เก้าอี้ราคาถูกกว่าเนื่องจากคุณไม่ควรกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับหลังเหมือนนักเล่นเต็มเวลา แต่ถ้าคุณเป็นเหมือนฉันการป้องกันดีกว่ารักษา

คุณมีเก้าอี้แล้วหรือยัง? อย่าพลาด เคล็ดลับ 5 ข้อต่อไปนี้เพื่อให้มีท่าทางที่ดีต่อหน้าพีซี:

5 เคล็ดลับขั้นพื้นฐานเพื่อให้ได้ท่าทางที่ดี

• เมื่อคุณพร้อมที่จะเล่นลองใช้ ท่าที่ผ่อนคลายและสบาย โดยจำไว้ว่าหลังของคุณควรตรงที่สุด มันสำคัญมากที่คุณจะรู้สึกสบายใจนั่นคือถ้าคุณเห็นว่าคุณมีท่าที่ไม่สบายใจคุณจะต้องแก้ไขให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้เพราะเมื่อเวลาผ่านไปหลายชั่วโมงอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังหรือปวดหลังอย่างรุนแรง หยุดพักทุก 45 นาที มันเป็นคำแนะนำที่เรามักจะให้ แต่ไม่กี่คนที่ทำตาม การหยุดพักทุก ๆ 45 นาทีเป็นเรื่องสำคัญมาก ไปที่ห้องน้ำใช้น้ำเล็กน้อยหรือเพียงแค่เดินไปรอบ ๆ บ้าน แต่มันสำคัญมากที่คุณต้องขยับขาและมองให้ห่างจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ วางขาของคุณในแนวตรงและตั้งฉาก: เอาทุกอย่างไว้ด้านหน้าขาของคุณ มันสำคัญมากที่คุณจะผ่อนคลายและอยู่ในท่าที่ถูกต้อง คุณจะต้องงอพวกเขาเป็นครั้งคราวเพราะหลังจาก 8 ชั่วโมงที่นั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ที่ทำงานคุณอาจเกร็งและปวดหรือเป็นตะคริวมันเป็นเรื่องธรรมดามากในคนที่ใช้เวลาหลายชั่วโมงโดยไม่ต้องขยับเมื่อคุณต้อง ถือจอยสติ๊กหรือ รีโมตวาง ข้อมือของคุณให้ตรงและหลีกเลี่ยงการงอขึ้นหรือลงด้านข้าง มันเป็นสิ่งสำคัญเสมอที่จะรักษามันให้ตรงที่สุดเท่าที่จะทำได้เพราะคุณจะรับประกันท่าที่ถูกต้องรักษา คอ ของคุณให้ นิ่งอยู่ เสมอโดยไม่ขยับไปในทิศทางที่ต่างกัน หากคุณมีความท้าทายคอดีกว่าดีกว่า หลีกเลี่ยงการที่มันต่ำเกินไปหรือมีท่าทางแปลก ๆ เพราะมันเป็นเรื่องธรรมดามากที่จะมีปัญหาที่คอเพราะอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา เลื่อนไปด้านข้างเป็นครั้งคราวมันช่วยหลีกเลี่ยงท่า

มันสำคัญมากที่คุณจะต้องปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้เพราะ สุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับว่ามันมี อาการปวดกล้ามเนื้อที่ อาจเกิดขึ้น ด้วยการทำตามคำแนะนำและเคล็ดลับเหล่านี้คุณจะไม่ต้องกังวลอีกต่อไปเพราะคุณจะสามารถมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีสุขภาพดีแม้จะใช้จ่ายชั่วโมงและชั่วโมงต่อวันต่อหน้าพีซีของคุณ

การเลือกเก้าอี้ที่ดีเป็นสิ่งจำเป็น

หากคุณกำลังจะนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์นานหลายชั่วโมงคุณ ต้องมีเก้าอี้ที่ดี ไม่ใช่การซื้อที่ทำทุกวันและคุณจะมีเก้าอี้เป็นเวลาหลายปี มันสำคัญมากที่คุณจะต้องซื้อมันตามความต้องการของคุณไม่ว่าจะเป็น เกมหรือพีซี / สำนักงาน แม้ว่าจะมีประเภทอื่น ๆ อีกมากมาย ที่นี่เราแสดงเก้าอี้เล่นเกมทุกประเภทที่คุณสามารถซื้อได้